鸡腿|今年的肉价一直在高涨,但是他被忽略了,营养元素更为丰富还便宜!
经常外出购物的孩子们,肉类的价格比往年要高,特别是猪肉的价格可以说是在急速增长。
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但是,我们的日常饮食中肉类是不可缺少的,所以这次的小雨是来和大家分享这个价格的,这肉的价格比明显上涨的肉类有足够的良心,一斤只有十块钱,买回家做大锅可以吃几次?所以,屏幕前的大家都在烦恼这次该买什么肉,这次请不要错过。
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这次是鸡腿,鸡腿是鸡肉身体中肉质最好的部位之一,另外,鸡腿活动频繁,富含蛋白质等营养素,用酱油煮鸡腿,颜色香味俱全,在小雨之家,就连好恶的孩子吃了之后都说好吃。
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以下的话不多,我们来看看这次红烧鸡肉是怎么做的,记住了的话,屏幕前的大家可以自己在家里动手做这个菜。1、根据自己和家人的需要,在市场上买了家里不足的食材回家后,将准备好的鸡腿用水洗净,然后用刀切成自己需要的大小。
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2、准备好鸡腿后,开始准备其他食材,大蒜去皮洗后用刀敲碎即可,姜洗净后用刀切成姜片,葱也先用清水洗一次,然后用刀切成小块葱部分。
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3、本次红烧鸡腿所需食材全部准备好后,锅里的油就做好了,取出家庭常用的平底锅,洗净后放入适量的食用油倒入锅中,然后加热至锅中的油温五成左右,将切好的鸡腿放入锅中翻炒。
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4、将锅里的鸡腿翻过来炒至变色,等肉质开始变硬后,根据自己和家人的喜好加入适量的盐、味精和胡椒调味。
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5、接下来将适量生抽屉放入锅中,加上生抽屉后,我们做的鸡腿酱油煮的味道更有层次感,将提取的东西加入平底锅翻炒。
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6、这时把我们前面切好的姜和大蒜放在锅里和鸡腿一起炒。
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7、将适量的饮料倒入锅中,加入的水量是锅中食材高度的一半左右。
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8、加水后,盖上锅盖,蒸锅里的鸡腿,煮一会儿,如果锅里的鸡腿完全煮好了,再在撒我们之前切好葱,关火准备从锅里拿出来。
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9、将烹饪好的鸡肉串从锅中小心地盛放,放在事先准备好的盘子里,拿着桌子和家人一起吃饭。
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看了这次红烧鸡腿的全过程,屏幕前的大家是怎么想的?觉得好的话请在家里试试。
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