抓住秋季养肺期，无论贫富，记得多吃8菜，养肺又护脾，老少皆宜( 三 ) _鸡蛋

八?、凉拌?藕片?

1、准备?食材：莲藕、小米辣、蒜、葱、姜、白芝麻、食盐，味精，蚝油、红辣椒油
2、凉拌?藕片?的?做法：
（1）准备一段莲菜去皮，切薄片，放入清水中洗干净。
（2）锅中倒入适量的清水煮沸，然后下入藕片，焯水2分钟，捞出控水。
（3）加入白醋，白糖，搅拌均匀。
（4）准备生姜末，小米椒切圈，大蒜切末，葱切葱花，加入白芝麻，浇入热油激出香味，加入食盐，味精，蚝油，红辣椒油，凉白开，搅拌均匀。
（5）料汁倒入藕片中，翻拌均匀，装盘开吃。

工作了一天，带着疲惫的身心回家，最让我感到满足的，就是自己做自己最爱的美味了。努力用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴菜品，我是阿丽，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。

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