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减肥也不能亏待了自己的嘴，健康美味的菜团子做起来！！
By 阿七777
用料

• 菠菜 半斤
• 胡萝卜 4根
• 香菇 半斤
• 洋白菜 半个
• 鸡蛋 3个
• 虾仁 半斤
• 玉米面 1碗
• 盐 适量
• 胡椒粉 2勺
• 十三香 2勺
• 蚝油 2勺
• 酱油 2勺
• 香油 适量

做法步骤
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1、食材焯水，切成小碎碎，尽量拧干点去掉水份。三个鸡蛋炒熟，也切成碎碎。

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2、洋白菜碎碎也放一起

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3、各种调料放一起，咸淡口味根据自己喜好来定

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4、搅拌均匀，（里面放入一把玉米面一起搅拌，容易成型）香气扑鼻哟。

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5、团成大小适中的球球，尽量捏紧一些

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6、菜团子上裹上玉米粉，裹一层按压一遍，大概裹个三四层就OK了。锅里放水，水开上锅蒸，大概10-15分钟就熟了。

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7、金黄金黄的。一口咬下去太香啦～
【 团子|减脂玉米面菜团子】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！