营养健康|紫薯千层糕做法太简单了, 搅一搅, 蒸一蒸, 爽口弹牙又营养健康

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马蹄糕勾起我太多的回忆啦!不做个马蹄糕感觉对不起自己的嘴巴。发现家里有紫薯!没有新鲜的马蹄,那么就来做个紫薯千层马蹄糕吧!紫薯千层马蹄糕也是不错的哦!比传统的马蹄糕好吃多啦!味道更加爽口弹牙,混有椰奶的香味,很特别,口感香甜,带有紫薯的香味,颜色也特别的好看,口感更棒呢!紫薯的功效也特别的多,紫薯具有普通红薯的营养外,还富含硒元素和花青素,紫薯还有蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,氨基酸,维生素等多种矿物质哦!紫薯中的蛋白质和氨基酸都是特别容易被人体消化和吸收的哦!紫薯为花青素的主要原料之一,所以做出的紫薯千层马蹄糕特别的好看!很吸引人哦!不仅美味,又营养,简单几步就搞定!

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食材:
紫薯浆:马蹄粉62.5克,细砂糖100克,水200克,紫薯50克
白色浆:椰浆200克,纯牛奶50克,马蹄粉62.5克
制作步骤
1.紫薯去皮切片,然后再把紫薯放蒸锅中蒸15分钟左右,蒸熟变软为止。蒸好后取出,用料理机打成泥备用。
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4.锅里烧开水,放架子,架子上放盘子开始蒸了,先放一层紫薯浆,蒸1-2分钟(看你放的厚薄来决定是否蒸熟)看到表面光滑没水分就是熟啦!记得每蒸之前搅拌一下紫薯浆,以免沉淀。

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6.以此循环,最后一层放紫薯浆后,蒸5分钟左右就好了。

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7.蒸好后放凉在切,不然粘不好切,切的也不漂亮喔。

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美味的紫薯千层马蹄糕就做好啦!颜值和美味都杠杠的!

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小贴士
一定要按照!按照!按照!份量来如果水放多会蒸不成形,开好的浆放置一会马蹄粉就会沉底,所以每次下浆蒸时都要搅拌均匀。
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