营养|手把手教你几道美味营养的家常菜,简单易做,下酒下饭,一学就会

椒盐小黄鱼营养|手把手教你几道美味营养的家常菜,简单易做,下酒下饭,一学就会
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用料小黄花鱼400克、胡椒适量、椒盐1茶匙、柠檬汁适量、植物油3汤匙。做法1、小黄鱼去鳞,去内脏洗净。2、加入胡椒颗粒、盐、料酒和少许的柠檬一起腌制15分钟。3、煎之前沥干水分。4、锅中注入植物油,热锅热油(一定要记住,这是保证煎鱼不破的窍门哦),将腌制过的鱼放入中小火煎至一面定型。5、翻面继续煎至微黄,趁热撒入椒盐即可食用。馋嘴肥肠营养|手把手教你几道美味营养的家常菜,简单易做,下酒下饭,一学就会
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食材:猪大肠200克。豌豆25克,水发木耳20克。豌豆淀粉100克,植物油70克,大葱20克,姜20克,白皮大蒜20克,料酒5克,酱油5克,味精2克,盐2克,醋5克。1.大肠洗净煮熟再用开水焯过,切5厘米长、2厘米宽的条,挂淀粉硬糊入植物油炸透,再用热油促一遍。2.勺中留底油,加葱姜蒜末炸出香味,再烹料酒、少量醋,加酱油、盐、高汤150克、味精调味。3.用水淀粉勾浓芡,急火推勺爆汁,淋热油,放入炸的肠条、豌豆、木耳颠翻出勺就可以吃了香酥麻辣鸡翅营养|手把手教你几道美味营养的家常菜,简单易做,下酒下饭,一学就会
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食材:鸡翅中500g,料酒一勺,生姜一块,大蒜三瓣,郫县豆瓣酱-勺,花椒适量花椒粉一勺,孜然适量,白芝麻一勺,食用油,食用盐,香葱。制作:1、生姜,大蒜切丁,留一-部分生姜切片。2、鸡翅中洗净,每一个鸡翅正反两面用刀划两刀,放盐,料酒,姜片,腌30分钟以上。3、锅内放油,放入鸡翅,中火,将鸡翅两面煎的金黄酥脆。4、将鸡翅放旁边,放入生姜大蒜爆香放花椒,一勺郫县豆瓣酱炒出红油.5、放一勺花椒粉,一勺白芝麻,一勺孜然,让每一个鸡翅都裹上佐料,香喷喷的可以出锅啦!

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