小鹿|好喝滋润降秋燥!这8道营养汤,消暑解热,一碗下肚真舒服( 二 )


【材料】:羊排肉,花椒,山楂,橘子皮,胡椒粒,葱姜,料酒,香菜
【做法】:羊排肉砍成均匀大块,先浸泡清水2小时,把血水滤出,然后冷水入锅,放入花椒、料酒、大葱段、姜片辅助焯水除膻,而后控水捞出洗净。汤锅里烧沸水,把羊排肉、橘子皮、山楂、胡椒粒、一小把花椒、生姜片、大葱一同入锅,大火烧沸,转小火炖90分钟,开锅下点盐调味,再撒上葱花、香菜叶点缀提鲜香,再简单滚几滚,即可上桌饮用。
小鹿|好喝滋润降秋燥!这8道营养汤,消暑解热,一碗下肚真舒服
文章插图
第8道:上汤豆苗
【材料】:豌豆苗,皮蛋,火腿,蒜头,高汤或鸡汤,白胡椒,生姜,盐
【做法】:豌豆苗摘取嫩芽部分,洗净沥水,蒜头取整粒蒜瓣,皮蛋外壳拆掉,再切成小块,切适量火腿粒备用,热锅热油,下蒜粒入锅小炒出蒜香,倒入高汤或热鸡汤,烧滚后再放入皮蛋、火腿粒煮出味道来,再下点白胡椒和盐调味,最后放入豌豆苗小滚一分钟,即可出锅。
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