----枸杞和“它”天作之合！连喝一周 ， 肾可能会“感激”你 ， 早知早好//----

虽然现在大家的生活水平提高了 ， 但是人们的身体素质却在逐渐下降 。 很多年轻人也是如此 ， 在学生时代 ， 不管老人怎么说要保养身体 ， 很多人都不以为意 ， 直到上班后发现身体出现越来越多的弊端 ， 才开始慢慢有了养生的意识 ， 所以现在可以说是一个全民养生的时代 。 养生可不是说说而已 ， 很多人真的身体力行的去实践 ， 除了因为工作原因不得不加班之外 ， 其余时间都按时早睡早起 。 平时的饮食也都很规律 ， 尽量不吃那些重油重盐的食物 。 但其实这样做还是远远不够的 ， 对于年轻男性来说 ， 养生最重要的就是对于肾脏的保养了 ， 因此没事总会吃一些枸杞韭菜等大家所熟知的养生食物 ， 来呵护我们的肾脏健康 。 枸杞虽然可以有效补肾益精 ， 但若是单独食用的话 ， 功效还是没有那么明显的 ， 因此最好是搭配其他食材来一起食用 ， 这样才能将养生效果最大化 。 枸杞和“它”天作之合！连喝一周 ， 肾可能会“感激”你 ， 早知早好！\r\n

\r\n1、枸杞+山楂\r\n山楂这种食物 ， 想必大家都很熟悉吧？在生活中 ， 很多好吃的零食都是由山楂制成的 ， 比如说小孩子都爱吃的冰糖葫芦 ， 还有用来打发时间的山楂糕等 ， 它们的口感是比较酸甜的 ， 但是也有人嫌生吃山楂口感比较的酸涩 ， 因此不妨用来泡水喝 ， 营养功效是比较丰富的 。 山楂具有很好的开胃消食作用 ， 可以将体内多余的脂肪排出体外 ， 从而达到不错的减肥瘦身效果 。 此外 ， 若是用枸杞和山楂一起泡水喝的话 ， 连喝一周 ， 还能有效补肾益肝 ， 帮助男性朋友们远离肾虚困扰 。 \r\n

\r\n2、枸杞+菊花\r\n菊花这种花卉 ， 除了用于观赏之外 ， 还可作为中药来食用 ， 在冬天这个寒湿之气较重的季节 ， 很多人由于抵抗力较弱 ， 使得病菌有了可乘之机 ， 从而患上疾病 ， 而菊花对于病菌具有一定的抑制作用 ， 若是将枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的话 ， 可谓是天作之合 ， 可以起到不错的补肾益肝功效 ， 对那些由于生活压力过大 ， 忙于工作 ， 所导致的肾虚症状来说 ， 是比较友好的 。 \r\n

\r\n所以说 ， 枸杞和“它”天作之合！连喝一周 ， 肾可能会“感激”你 ， 早知早好！\r\n