3、锅中倒入油 ， 爆香姜丝 ， 然后倒入羊肉 ， 用最强的火快速翻炒 。 等羊肉完全变色后 ， 就可以把大葱和酱一起倒入 ， 翻炒 ， 出锅 。
五、蒜蓉扇贝
1、准备五个新鲜的扇贝 ， 用温水泡过的粉条 ， 一定要把扇贝刷干净 ， 不然会吃到沙子 ， 影响口感 。 再用工具把扇贝打开 ， 把里面的内脏和淤泥洗干净 ， 然后放在砧板上 ， 用刀尖刮一下 ， 这样更入味 。 大蒜提前切好 ， 青红椒切碎备用 。
2、烧热炒锅 ， 加入少许食用油 ， 爆香蒜头 ， 放少许酱油 ， 盛出待用 。 在蒸锅里烧一锅水 ， 水沸腾之后 ， 再把扇贝放入沸水中 ， 继续蒸5分钟 。
3、泡好的粉丝加少许香油 ， 用适量酱油调味 ， 搅拌一下让它均匀沾满料汁 ， 把粉丝均匀的铺在扇贝的表面 ， 再把蒜沫放上去 ， 淋上适量的酱油 ， 加入剁碎的青红椒 ， 浇上滚烫的热油 ， 刺激出蒜味 ， 这样做出来的很好吃 。
男人看似身体强壮 ， 其实更需要营养 。 面对生活和工作的双重压力 ， 不要委屈自己 。 多吃补阳菜 ， 补充元气 ， 精力更充沛！你认为小编为大家推荐的这五道“扶阳菜”怎么样呢？有没有帮助到你？欢迎大家在评论区告诉小编哦！

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