营养|秋天吃它,一拌一蒸就好,营养足,满嘴的幸福( 二 )


2、一定要有足够的的淀粉!否则南瓜泥水份太多,会没办法成型!!!!!我加入的是至少30到50克的淀粉或者糯米粉。南瓜本身有一定糖分,想健康或者不爱特别甜的小伙伴可以不用额外加糖啦
3、冷藏好的南瓜泥脱模时,一定要用力倒扣。

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