现在很多人都是属于无辣不欢，对于它们来说辣椒就是一道菜的灵魂，没有辣椒的菜是不完整的菜，但也有一部分人认为辣椒吃多了对身体并没有好处，会伤害胃部还会让脸色长痘，那究竟是吃辣椒好呢还是不吃辣椒好呢，哪一种更健康呢，看完本篇文章，相信你就会有答案了。


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辣椒里面含有的维生素及微量元素等能提高食欲，增强体力，对改善怕冷、冻伤等有一定的效果。另外辣椒中含有的物殊物质能加快新陈代谢，保健皮肤。而且它里面的维生素C和抗氧化物质，可以预防疾病，使呼吸道畅通，可以说是好处多多。


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这是对于爱吃辣椒的人，但是对味蕾敏感吃不了辣的人来说，辣椒过于刺激，吃了之后自己的肠胃会感到很不舒服。而且辣椒吃多了会上火，容易得口腔溃疡，脸上也会经常冒痘，还会拉肚子。尤其是肠胃不怎么好的人，吃了辣椒情况会更严重。


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其实对于究竟是吃辣好还是不吃辣好，并没有标准的答案，每个人的体质不一样，对辣椒的反应也不同，适度的吃辣确实对身体有好处，但是对于不能吃辣的人来说也没有必要勉强自己。另外对于喜欢吃辣的人，辣椒是好，但也不能多吃，如果已经伤害到我们的身体，那就要停止或减少吃辣了。

【 辣椒|究竟是常吃辣椒好还是不吃辣椒好，哪种更健康呢？看完就明白了】但是无论是喜欢还是不喜欢辣椒，有口腔溃疡、痔疮、和甲亢等疾病的人是不能吃辣的，会加重病情，即使很喜欢也要忍住，毕竟身体才是第一位的。


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