如何辨别真假全麦面包？其实方法很简单
首先：全麦粉必须排在配料表的第一位，如果有标注添加量大于50%的最好
比如：我经常吃的这款舌里的黑麦全麦面包
它的全麦粉是排在第一位的，黑全麦粉排在第二位，完全没有添加小麦粉，这种的就是真全麦面包

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那怎么样才能在这真的全麦面包里优中选优呢？
看准营养成分表里的这两个数值“能量，脂肪”
能量小于1000KJ，脂肪含量越低越好
下面还是拿舌里这款全麦黑麦面包举例：
【 脂肪含量|怎么辨别真假全麦面包？看这两点就可以】
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从我标注的图片可以看出
能量981KJ
脂肪含量是 0
蛋白质含量是10.5g
膳食纤维含量是8.0g
从营养成分表上可以看出，这款全麦面包作为我们减肥减脂时期的优质主食代餐是完全合格的。
我们吃全麦面包就是为了减少热量很脂肪的的摄入，所以买的时候，一定要擦亮我们的眼睛，看清楚，别让假全麦给骗了