菊花味辛甘苦 ， 能清肝火 ， 又能散风热、平肝明目、清热解毒 。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果 。临床上常与蒲公英配合适用 ， 清热解毒 。
金银花性自古被誉为清热解毒的良药 ， 能清热解毒 ， 可改善口臭 ， 清除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长 。
温馨提示：
此三味方子性寒凉 ， 如果脾胃严重虚寒者 ， 慎用 ， 或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝！

文章插图
对肝好的水果有以下几种：第一种 ， 苹果、梨等含膳食纤维高的水果 ， 这些水果可以促进胃肠的蠕动 ， 而且可以促进体内毒素的排出 ， 能够减轻肝的负担 。第二种 ， 胡萝卜、圣女果等维生素a含量高的水果 ， 这些水果中含有的维生素a可以起到保肝明目的功效 ， 能够促进肝内毒素的排出 。第三种 ， 西瓜 ， 香蕉 ， 荔枝等富含维生素b的水果 ， 这些水果中的维生素b可以恢复肝细胞的再生能力 。
吃什么水果可以促进肝细胞恢复？
【吃什么水果可以补肝 吃什么水果可以促进肝细胞恢复？】应该多吃富含维生素C的水果 。由于肝细胞受损后 ， 肝脏中贮存的维生素C的代谢功能随着下降 ， 往往使人更易感觉疲劳没精神 。此时应比健康人补充更多的维生素C ， 通过补充含维生素C多的食物 ， 使得肝脏细胞具有活性 ， 从而促进肝细胞的恢复 。含维生素C多的水果有柠檬、橘子、大枣等 。

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