【 苹果|煮熟的水果胜过药，以下常见水果煮熟吃比药还管用，果断收藏】很多人认为蒸熟的水果没有味道还难吃，比不上原汁原味的水果和鲜榨的水果汁，殊不知煮熟的水果味道也可以很好，食疗效果也更加，这几种常见的水果煮熟吃比药还管用，果断收藏吧。


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苹果
苹果可蒸可煮，经过烹饪过的苹果更易消化，还能止泻排毒。做法也很简单，苹果洗净带皮切成小块，放入碗中后上锅隔水蒸5分钟即可，等温度降下来就可以吃了，另外还可以加些蜂蜜进行调味，味道更好。


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红枣
红枣素有维生素王之称，无论是干枣还是鲜枣都很受人们喜爱，今天教大家另一个吃法，营养美味又健康，那就是蒸枣。准备适量的大枣、山药、枸杞、蜂蜜和鸡蛋。将红枣去核切块，山药切成丁，枸杞洗净，鸡蛋打散，然后将所有的食材混合，隔水慢火蒸，蒸20分钟就差不多了。


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柚子
柚子可以说是全身都是宝，柚子肉里含有人体所需的多种营养元素，里的橙皮苷及柚皮苷等物质还能降低血液的粘稠度，中老年人吃了可以预防中风。今天教大家的这个吃法，柚子都有，可以说是一举数得。


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所需材料很简单，只要3样，柚子、蜂蜜和冰糖。首先将柚子自顶部平削，削掉的一半也别扔，然后挖掉果肉和里面的白瓤，挖的时候要注意的完整，再把冰糖捣成小块和果肉、蜂蜜一起放入中，隔水蒸15-20分钟即可。


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