
文章插图
22、排骨炖煮入味的过程处理一下土豆洗干净,去皮,切成粗条
文章插图
23、排骨汤盛出来半碗
文章插图
24、豆角,土豆平铺在排骨上,加盖煮10分钟
文章插图
25、面条平铺进锅里,加盖5分钟
文章插图
26、开盖,倒入之前盛出的排骨汤,加盖继续焖这时就要炖侧锅看看汤汁的余量了喜欢湿一些留多久汤吧!我喜欢干一些的,汤留约30ml就够了
文章插图
27、面条,肉,菜拌在一起,排骨豆角焖面就做好啦!
文章插图
28、盛盘喽!
文章插图
29、一餐普通的午饭排骨焖面,玉米排骨汤,卤味,还有油泼辣子和蒜
文章插图
30、你吃面就蒜吗?吃面不吃蒜,味道少一半小贴士1.菜谱的步骤较多,只是想表达的更清楚,实际操作起来并没有那么复杂哒!2.不喜欢用高压锅锅中家里没有高压锅,就用普通锅炖也可以,就是时间会长点儿,小火慢炖的味道特别美!3.排骨汤不喜欢放玉米也可以加藕,我家也特别喜欢放藕!或者不做选择,两个都要4.没有表达清楚的话,请留言,看到会回复哦!排骨的营养功效1.补钙猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。2.补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。3.补中益气中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。 4.滋养脾胃排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。5.改善贫血排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。6.强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。7.增强体力排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。8.补充营养排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。9.滋阴壮阳中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
