诗人的养生之道十分简单，那就是多动 。闲暇时，他养花、钓鱼、打拳、练书法，从而舒筋活血、陶冶性情，还能调节神经，有益健康 。
有句话说生命在于运动，哪怕只是每天出门倒个垃圾，遛遛宠物，只要动起来，让身体充分活动，就总比窝在家里要强得多！
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
示病维摩元不病，
在家灵运已忘家 。
何须魏帝一丸药，
且尽卢仝七碗茶 。
诗人在杭州任职时，遍游佛寺，一天饮了7盏浓茶，兴致勃勃，把自己比作菩萨，并说饮了茶，药也不用吃了 。
饮茶文化自古在我国就十分盛行，不仅是因为茶味清香，提神清脑，还因为茶能解腻，常喝茶还能防止过度肥胖，延年益寿 。
在寒冷的冬天，吃完油腻的食物，给自己泡上一壶浓茶，或独自斟品，或邀友畅谈，消食解腻防疲劳！
《江汉答孟郊》（节选）
唐·韩愈
江汉虽云广，乘舟渡无艰 。
流沙信难行，马足常往还 。
凄风结冲波，狐裘能御寒 。
终宵处幽室，华烛光烂烂 。
凄冷的风呼啸而过，天寒地冻无处能躲，幸好身上的狐裘够厚，也能御得一时寒凉 。
俗话说：冬藏阳气，值此三九天气，一年中最冷的时刻已经来临，必然要好好养精蓄锐，把身体中阳气锁住 。
最好的办法就是多穿点衣服，头、手等露出来的部位也要好好保暖，身体温暖舒适了，自然心情舒畅，身体健康！
《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上 。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅 。
薰然四体和，恍如醉春酿 。
静静地坐着窗前，等待着太阳从东边升起，徐徐阳光照在身上，温暖而不刺眼，气血都顺畅了许多 。
在寒冷的冬季，很容易心情郁燥，使人产生不快的情绪，大家窝在家里，看这看那都不顺眼，心中更加郁闷了 。
不如趁着天气晴朗，出门多晒晒太阳，冬日暖洋洋的阳光往身上一照，慵懒惬意，好不舒畅！
《春日偶成》
宋·程颢
云淡风轻近午天，
傍花随柳过前川 。
时人不识余心乐，
将谓偷闲学少年 。
淡淡的云在天上飘，风儿吹拂着脸庞 。此时此刻已近正午，诗人穿行于花丛之中，沿着绿柳，不知不觉间来到了前面的河边 。
“当时的人们不理解我此刻内心的快乐，还以为我学年轻人，趁着大好的时光忙里偷闲呢！”
岁月奔忙，我们总是匆匆而过就没了少年模样 。可时光流逝总是不可避免，心态的年轻，才是让人永葆青春的秘诀 。
心中常年轻，心中有快乐，身体自然也会强健许多 。别被年龄束缚，想做就去做，只要肯开始，一切都不算晚！
在这个寒冷的冬季，愿诗友们都能笑口常开，心情舒畅，找到属于自己的养生之道 。
【重视健康的名言警句 关于健康的诗句或名言】只有身体健康了，才能享受后续更美好的生活！

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