春天里有哪些美味的野菜和野花可以采摘食用,怎么做好吃?( 二 )


春天我们老家还有很多很多的野菜可以食用:婆婆丁、米米蒿、马齿苋、水芹菜、车前草、马兰头、野蒜、春笋等,这里就不一一细说了 。
蒲公英,凉拌 。
春天的彝乡峨山,山花绽放,盛开的各种花儿,以本真的芳香激活人们的味蕾,长在刺尖上的或是悬挂藤上的花朵,会烹饪成一道道独特的花肴 。现在就跟大家分享几道我们峨山特有的花肴 。
一、金雀花:有极品花肴的美誉,色金黄,势如飞雀,故名金雀花 。含有多种维生素等成分,性味微甜 。金雀花可煎可煮可蒸,做法不同味道当然不一样 。
金雀花煎鸡蛋:1、新准备新鲜的金雀花,清洗干净沥干水分
2、金雀花切碎后打入三个土鸡蛋,加适量盐,搅拌均匀;
3、炒锅上火,加入适量油,油温八成热后下金雀花鸡蛋糊,用锅铲摊开,煎至两面金黄即可出锅食用 。这道菜吃的是原汁原味的花香,因此盐要少放,用中火煎,这样煎出来的颜色均匀 。
金雀花煮火腿汤:1、陈年火腿切片,金雀花清洗沥干水分;
2、热锅加入猪油,把火腿翻炒出香味,然后加入清水煮沸后放入金雀花,火腿的香味与金雀花的甜味相同,形成香甜可口的极品花汤 。
三、棠梨花:也是我们云南特有必吃的花肴,含有丰富的维生素以及氨基酸和人体所需的多种矿质元素,棠梨花可炒、凉拌,常规做法是韭菜炒棠梨花,也是老少喜爱的一道菜 。
做法配料:准备棠梨花、韭菜切段、油、易门豆鼓、干辣椒???、蒜片
1、棠梨花一定要沸水汆一下,然后漂洗,清水浸泡一天,这样才能去苦涩味;
2、热锅烧油,放入三个丘北辣椒、豆鼓切碎后爆香,加入棠梨花、韭菜、蒜片翻炒三分钟,
3、撒一点清水,放少许盐再翻炒,片刻即可出锅,红褐绿交错,甚是美味 。
注:棠梨花一定要食用花苞,这时它鲜嫩味道最佳,一旦花苞绽放后,其苦涩还柴 。
三、老凹花:属于藤花长在山箐中,花色绿白黄交融,这种花独特之处是花苞上长刺,细看像弯弯的鹰嘴,特别难采摘,因此价格也贵 。
老凹花一般的做法就是和青豆米煮汤,首先要把老凹花用水煮二十分钟左右,在用清水净泡一天一夜,如果泡的时间不够,吃的时候嘴里会麻 。净泡后和青豆米一起煮十分钟左右,加入适量盐即可 。
四、小黄花粑粑:初春的峨山田间地头到处盛开了可人儿的小黄花,我们采摘这些细碎的花朵用来做甜品 。
食材准备:小黄花、糯米粉、白糖
1、小黄花洗净沥干水分后捣碎,加入糯米粉,根据个人喜好加入白糖,然后揉匀
2、手撕面团、两掌撑压,将厚薄一致的面团放入平底锅,切记要中火煎,心急烧不熟粑粑,只有耐心等待才能享受又黄又香的小黄花粑粑 。
花开的日子,对于吃货来说,吃花才是正经事,今天就先介绍这些花肴咯,还有芭蕉花、苦刺花、甜菜、臭菜、攀枝花,你可还控制得住口水?喜欢的朋友给我点个赞呗
【春天里有哪些美味的野菜和野花可以采摘食用,怎么做好吃?】蕨菜是最好的野生菜,先把蕨菜洗净,用开水焯一下,五花肉炒香出油,加入蕨菜拌炒,放入调料,盐,干红椒,出锅时加点味精,蒜苗即可,味道鲜美


特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。