2，注意饮食、休息：不以“追求刺激”而尝试吃东西，不要一拿上手机就忘了时间，按时休息，合理饮食 。
3，使用和补水有关的化妆品，同时不要化浓妆，淡妆就挺好 。如果可以，中午午休起来，洗把脸，再补一层淡妆也是需要的 。
4，如果外出，太热又来不及洗脸补妆，用纸巾及时的将自己的汗和皮肤出油吸干一下，也是可以的 。但是亲测，还是觉得湿巾好用一些 。
5，也可以尝试一些脸部按摩，或者学位按摩的方法 。
洗完可以帮到你 。
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夏天较热，人体容易出汗，可用一些清爽不油腻的护肤品，清爽型护肤品一般动物类油脂使用较少，另外在增稠乳化剂的加量上较小 。
我是混油皮，夏季皮肤易缺水，易冒油，易闭口，坐标北方 。所以，夏季护肤品对我而言，不油腻，涂抹吸收后皮肤光滑清爽即可 。以我个人经验来讲，单纯靠涂抹护肤品，要做到不出油是不存在、不存在、不存在的……虽然我不是敏感肌，但是我的角质层比较薄，加上我喜欢用A醇类产品抗衰，也会刷酸，偶尔用力过猛对皮肤的刺激也比较大，需要注意修护屏障，所以夏天的护肤品都是温和清爽型 。
最开始用AbsoluteRose玫瑰颂，是在小红书上种草的，在“甄实严选”小程序上买的他家玫瑰面膜膏，之前用贴片式面膜T区老起皮，换了这个面膜以后没再出现这种情况了 。
他家面膜最近在做升级，新版的我没用过，放张图吧~
爱美是每个女士的共性 。但炎炎夏日，爱美的你可曾为了夏季护肤烦恼不已？小编知道，每当夏季来临，妹纸们都会为护肤大费周章，总是在抱怨这么热的天气，这么毒的太阳，一个夏天下来，肌肤变得油腻不堪 。小编整理了几点女士夏季护肤小建议，希望能对爱美的各位有所帮助 。
女士夏季护肤，先要补水 。夏天天气炎热，最易出汗 。汗水会带走皮肤大量的水分，如果不及时为肌肤补充水分，保护肌肤的其他工作效果也会大幅降低，比如，防晒和美白，必须要建立在补水的前提下才能起到预期的效果 。所以夏季护肤，要用一些补水保湿效果好的护肤品，比如玻尿酸原液等，而且，保湿喷雾也应随身携带 。

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女士夏季护肤，再要防晒 。夏天，毒辣的太阳炙烤着大地上的每一个物体，人当然也不例外 。而且，由于环境的破坏，现在的紫外线辐射异常强烈，稍有不慎，肌肤就会被晒黑，甚至晒伤 。夏天防晒一个办法是使用防晒效果好的防晒霜，但切记不要一次涂抹非常多，那样虽然能起到防晒的作用，但会使肌肤毛孔堵塞，分泌的油脂不能及时排出，进而闷出痘痘也说不准；还有一个方法，那就是打伞，相信这个方法大多数爱美的女士都会用到，小编甚至看到过有妹纸在冬天打伞遮阳 。
下面再简单介绍一下女士夏季护肤的几个误区 。
误区一：控油 。很多油性皮肤女士夏季护肤的时候会选择控油的护肤品，孰不知由于夏天天气炎热，肌肤大量分泌油脂是为了保护肌肤，然而控油护肤品会让肌肤不能正常的分泌油脂，肌肤无法完成一个自我保护功能，同时势必会引起很多肌肤问题 。如果脸上过于油腻，可以用吸油面纸擦拭一下，但不可频率过高，且擦完要及时洗脸，并涂抹保湿的护肤品，保湿面霜和保湿水都可以 。
误区二：经常洗脸 。夏季经常洗脸在一定程度上能缓解夏季肌肤油腻的问题，但是会带来新的问题，肌肤干燥，尤其是洗完脸不能及时补妆 。所以，即使再热，也不要不停地去洗脸，即便要洗，也要确保洗后能够及时做好补水护肤工作 。

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