小葱|好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤!

“千张”一种特殊的豆类食品,由于非常的薄所以呢看起来就像是千百层的叠在在一起的模样,说千张或许大家不是很清楚,但说到它的另外一个名字相信大家就知道它是什么啦,千张其实就是非常薄的豆腐干,那么在北方呢它也是被称作“千豆腐”,它的做法呢是相当的多样,今天给大家分享的这道菜就是由千张来进行制作的美食,名字叫做“红烧千张节”,看到名字大家相信大家也就明白了,这道菜我们是采取了红烧的做法,这样制作千张节跟清炒、煮、凉拌的感受可是完全不同,虽然少了一些千张节豆类清爽感,但是好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤小葱|好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤!
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女生最在乎的是什么?毫无疑问当然就是自己的身材了,事实上男生也不例外,也希望自己拥有一个好的身材,那么如何做到不运动也能够拥有好身材,健康饮食是关键,减肥路长到看不到尽头,在减肥的途中呢我们往往呢由于吃多了这样那样的清淡食物,只要吃过一次肉,就一发的不可收拾,从而导致最终的减肥失败,减肥失败不是自己没毅力,实在是肉肉太好吃啦,在减肥的途中我们想吃肉又不能吃肉怎么办,红烧千张节就是我们的最好选择之一,作为豆类食品,再加上厨神们的不断探究,这道红烧千张节红烧出来吃着像肉,一起来看看吧小葱|好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤!
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美味的红烧千张节不仅仅只是吃着像肉,口感饱满,完全不同于本身的性质之外,它还具有非常高的营养价值,所以就这样美味营养价值高的健康绿色食品还在等什么呢?赶快随着本小厨一起来学习下吧。小葱|好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤!
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红烧千张节制作方法大家都知道是红烧,那么我们需要先准备好以下的这些材料,一张千张、小葱、大蒜、适量的五花肉、大葱、以及其他的各类调味料,可以看到呢我们要用到的食材非常的少,但是制作方法我们还是得讲究,每一步都需要我们比较认真的对待,怀着耐心的心情去制作红烧千张节,味道说不一定会更佳哦,在原料准备好之后我们便可以开始制作啦。小葱|好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤!
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首先第一步我们就将整个的材料放入到一个盘中,用到的材料不多,一个盘子能够装下,这样比较方便我们处理,然后就直接进行千张的处理,千张我们把它竖切,不用在乎厚薄这个问题,毕竟它就是全部薄的叠在一起的,我们需要注意的是千张的宽度,在这里呢是建议大家切成1.5-2厘米的宽度就可以了,太细没有很好的口感,而太粗又对口感有所影响,再将千张节切好之后,我们就一条一条的在中间给它们打上一个小结,直至全部打完为止,然后单独装盘备用。烧开水,水不需要太多,烧开之后将千张节全部倒入其中烫上一下,30秒我们就可将其捞出装盘备用。千张节处理完毕,我们开始进行其他材料的处理,将大葱切成葱花,不要切成段,然后大蒜切成片,小葱同样切成葱花,五花肉我们切片会比切块好一些,所以我们将其全部切成小片即可。小葱|好吃又美味的红烧千张节红,烧出来吃着像肉,健康饮食半月瘦五斤!
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食材全部处理完毕,起锅烧少量油,因为五花肉的本身是有油的,将五花肉翻入其中炒至卷曲状8成熟,再将大葱先放入其中,倒入一勺的生抽,此时我们放入打好结的千张节,倒入一小碗的清水,然后加盐进行调味,再假如少量的白糖,焖煮上5分钟左右的时间我们便进行最后一步操作,加入水淀粉勾芡完成便可出锅,一道美味的红烧千张结便制作完成啦,拿上筷子便可直接开动啦。

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