道什锦炒肉|秋天是补充营养的季节,做道什锦炒肉来吃,荤素搭配营养均衡不错( 二 )


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【步骤九】:葱姜炒出香味后倒入玉米粒、青豆、香菇丁、甜椒粒,然后大火翻炒均匀,倒入准备好的调料汁。
道什锦炒肉|秋天是补充营养的季节,做道什锦炒肉来吃,荤素搭配营养均衡不错
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【步骤十】:继续大火翻炒均匀,把汤汁收浓出锅装盘成菜。
道什锦炒肉|秋天是补充营养的季节,做道什锦炒肉来吃,荤素搭配营养均衡不错
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——烹饪小贴士——今天和大家分享的这道“什锦肉丁”就制作完成,这道菜所用食材丰富,菜品丰富有荤有素。而且做法简单,肉嫩菜香味道好,口感饱满鲜香味美,好吃又下饭。这是一道孩子非常喜欢的菜,每次我做这道菜,我家孩子妥妥的能够多吃两碗饭,要是你家宝宝不爱吃饭,可以试一试这道菜的做法,可能会让你有惊喜哦!就是制作的时候要注意这几点。
(1)这道菜讲究就是肉要嫩入味,所以最好选择前夹瘦肉或者后邱瘦肉,这两个地方的肉炒出来香嫩不柴,但是还要注意的就是一定要用调料先腌制入味,最重要的就是鸡蛋清和淀粉一定少不了 ,这是肉嫩的关键。
(2)青豆和玉米粒还要香菇要先焯水,把它们煮熟可以去除生涩味道,同时可以减少后期炒制时间。但是焯水要控制好时间和食材的先后顺序,防止焯水过火,让食材失去口感和营养。
(3)提前把调料兑成调料汁,这样可以防止手忙脚乱,同时节约炒制时间,让食材的口感和味道都保持最佳。
(4)炒肉的时候要热锅冷油,小火炒制,防止粘锅。
(5)制作这道菜的食材其实不是固定的,大家可以根据自己的口味来添加,比如藕丁、莴笋等,如果是喜欢吃辣味的话,可以放豆瓣酱和干辣椒。肉也可以选用,牛肉,羊肉,鸡肉来搭配。
以上内容是我和大家分享的“什锦肉丁”的做法,希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注,我会每天都会为您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动,小猫万分感谢,如果您喜欢小猫的分享,就转发+收藏+点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是小猫继续努力的动力!感谢支持,感恩陪伴!我们明天再见!

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