----建议抽烟喝酒的男人：少喝酒别抽烟 ， 多吃下面这些 ， 健康益处多//----

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羊肚菌不仅是餐桌上的珍品 ， 亦是久负盛名的佳补良品、珍稀的食药用菌 。 在云南民间有“年年吃羊肚 ， 八十照样满山走”的俗语 。

而羊肚菌最征服我们方面的是它柔嫩的口感、难以描述的美味 ， 再加上那独特的外形 ， 吃上一次恐怕一辈子都不会忘记 。

好吃的生蚝 ， 不用任何的调味 ， 肉就是鲜的 。

而且晒干后的生蚝干 ， 不仅依然鲜甜饱满 ， 还一点腥味都没有 ， 关键生蚝可是快速补充能量的食物 。

很多人都会专门为了吃蒜而吃蒜 ， 因为这时为了预防一些身体问题 ， 但都知道大蒜有味！

不过现在还有一种蒜 ， 比大蒜更具营养 ， 吃完还没味 ， 它就是图中的黑蒜 ， 比较软糯可口 ， 味道也是甜甜的 。

南瓜子是很多女生休闲时的美味 ， 但各位知道吗 ， 南瓜子可是男人最佳的零食之一啊！

南瓜子含有大量的锌 ， 而多吃含锌丰富的食物 ， 对前列腺可是大有好处 。

大枣都吃过 ， 但是图中这样的椰枣各位吃过吗？

椰枣吃起来很甜不腻 ， 枣肉比较糯 ， 类似于糯米糕的感觉 ， 枣核跟肉是完全分离的 ， 不会有肉粘在核上的感觉 。

如今的蚕蛹 ， 不仅是餐厅 ， 连街口的小吃摊位上也可以见到它的身影 ， 由此可见它是多么的好吃！

蚕蛹对于一些体质较弱的人来说 ， 能够提高免疫力 。

桑葚可以说很多朋友都吃过 ， 甚至还是很多朋友儿时的回忆！

其实桑葚晒干之后不仅可以当做零食吃 ， 用来泡水喝 ， 对于抽烟喝酒的男人来说非常不错 。

在农村 ， 有一种满身带刺的梨 ， 它就是“刺梨子” 。

别看刺梨子浑身是刺 ， 但用它来泡水泡酒喝非常不错 。