----风扇和空调 ， 吹哪种不得病？其实老中医担心大家这样吹！//----

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温度高的时候 ， 我们会利用一些降温的家用电器来获得凉爽 。 一般就是使用空调和风扇 。 我们都知道吹空调降温效果明显好于风扇 ， 但是吹空调得病的情况也很多 ， 也有朋友们选择用风扇来降温 ， 但是从健康的角度来说 ， 吹风扇比吹空调真的不容易得病吗？风扇和空调 ， 吹哪种更健康？

一：风扇和空调 ， 吹哪种更健康？

首先如果大家身体非常健康的话 ， 那么不论你是使用空调还是风扇都是可以的 。 但是如果你有肺部相关的疾病或者有支气管方面的疾病的话 ， 那么相比空调还是风扇更加适合你 。

很多人都追求“冬暖夏凉” ， 特别是一些上班族 ， 夏季几乎一整天都在冷空调的环境下度过的 ， “空调病”也越来越多 。 因此 ， 有人就觉得吹电扇更健康 。 殊不知 ， 电扇吹不对 ， 也会致病！

二：以下常见的吹电扇误区你有吗？

1、长时间吹

长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病 。 因此 ， 吹风扇的时间也得把握好 ， 肠道等较为敏感的人 ， 尽量不要长时间吹 ， 也不要对着肚子吹 。

电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边 ， 便于空气流通 ， 提高降温效果 ， 减少耗电量 。

2、定向近距离吹

虽然现在的电风扇多是摇头扇 ， 但为了“独享大风” ， 提高舒适度 ， 很多人喜欢定向靠近对着身体或头部吹 。

但其实 ， 这样吹风并不科学 ， 导致吹风的一面温度显著降低 ， 吹不着风的一面汗液蒸发慢 ， 体温高 ， 可造成血循环差距 ， 神经中枢失去平衡会引发不适 。

因此最好还是摇头吹 ， 并距离人2米远左右 ， 温度均匀 ， 不至于让人感到太凉；也可反射吹风 ， 让风扇对着墙吹 ， 风通过墙面反射到人身上 。

三：天气变热如何预防空调病？

1．开放空调一定要根据室内外的温度 。 如冬季室外温度在零下5℃ ， 室内温度在8～10℃时再开空调；夏季室外温度在30℃以上 ， 室内温度应在28℃左右 ， 不能稍觉冷热就开空调 。

2．开放空调时室内温度不能过高 ， 也不能过低 ， 一般夏季保持室内温度在25℃左右 ， 冬季保持室内温度在15～20℃ 。

3．空调开启的时间不宜过长 ， 一般在2～3小时为宜 ， 使室内温度有一定改善即可 ， 不可贪冷或贪暖 ， 更不可通宵达旦地开着空调 。

4．人不宜在空调的吹风下久呆 ， 更不可在此处落座或入睡 。 老年人、儿童 ， 尤其是婴幼儿 ， 温差感觉不灵敏 ， 体温调节功能欠佳 ， 是空调病的易感人群 ， 最好不要直接使用空调 。

风扇和空调 ， 吹哪种更健康？这确实要看我们的身体素质情况了 ， 如果现在患有支气管疾病的话 ， 那么还是不要吹空调 ， 这样并不会让疾病很快治愈 。 而我们不管是吹空调还是吹电扇 ， 都要注意使用的方法 ， 就算是吹电扇 ， 如果方法没有用对 ， 那么同样会影响身体健康 ， 而空调使用更是如此了！