文章插图
3、黄连
黄连也是一个以苦味知名的中药 ， 对于上火的人群而言 ， 可以起到很好的祛火效果 。在日常很多的清火药都是以黄连为原材料的 。它的主要功效就是用于清热、卸货以及祛湿等 ， 对于湿热引起的呕吐、腹泻、痢疾等 ， 都可以起到治疗的效果 。
4、知母
知母性苦寒 ， 有滋阴降火、润燥滑肠以及利大小便的功效 ， 是一个非常好的祛火中药 。对于生活中经常上火的人群 ， 这味中药是个非常适合服用的 。
5、鱼腥草
鱼腥草能够称得上药食同源 ， 作为中药它有非常好的去火、清内热、消炎的效果 。作为食材它有另一个名称 ， 叫做折耳根 ， 在川渝地区是非常受欢迎的 。它具有较好的清热、解毒以及排脓的功效 。

文章插图
上述的就是给大家介绍的一些关于上火的症状以及上火会给我们身体的带来的一些危害了 ， 长期上火的人群可以适当的服用一些中药来帮助缓解病情 。但是需要注意的是 ， 在服用中药的时候 ， 建议是要在专业医生的指导下去进行 ， 因为很多中药服用不当的话会给我们的身体健康带来很不利的影响 。
参考文献：
沈庆法,《中药的临床选用 第五讲 泻火药的选用》,中国农村医学,1989年11期.
秋高气爽 ， 气干燥 。确实是容易上火的季节 ， 上火严重者 ， 或各种原因引起身体必需营养素缺乏者 ， 都比较容易引发口腔溃疡！
白色食物一般是秋天润肺降火的主要食物选择 ， 如百合 ， 梨子 ， 萝卜 ， 银耳等 。也基本上是应季食物会对本季节气候变化引发的身体状况的平和 。当然 ， 平时常吃热气刺激性食物 ， 也会出现上火 。
如果是经常性上火 ， 说明身体状况己经形成实热 ， 或者虚火常住 ， 有些血液中也存有热毒的顽固上火症状！这样的情况下 ， 当季食物降火的效果将不会那么明显 。常规我会选择黑豆 ， 麦冬 ， 金银花 ， 甘草煮水代茶饮 ， 来达到清热解毒凉血降火的目的 。当然也是因人而异的选择 。不一定适合每一个人！
吃白萝卜呀
经常口腔溃疡的人都缺少维生素 ， 熬夜 ， 饮食不规律 ， 想要改变这种 ， 平时注意饮食 ， 调整好作息 ， 推荐大家这款三九牌的B族 ， 效果不错 ， 切忌朋克养生?
绿豆糖水
泽耳根50g+薄荷g+白萝卜50g煮汤菜吃 ， 一周3次 ， 这个食疗处方不错 。

文章插图
降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质 ， 特别是钙、镁的含量高 ， 它们有宁神、降火和降血压的神奇功效 。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲 。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 。芦荟：能清理肠胃 ， 可以促进排便和排毒 ， 减少体内聚积的脂肪 。苦瓜：可清热解毒、清心明目 ， 适宜于心火旺 之人食用 。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等 ， 有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效 。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处 。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等 。百合：味甘微苦 ， 性平 ， 可帮助润肺止咳 ， 清心安神 。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑 。

• tony老师是什么梗为什么理发店师傅要叫这个名字 tony老师是什么梗
• 激励自己的话简短霸气
• 从军行其四的解译简短版 从军行其四古诗的意思是什么
• 4月3日是什么星座
• 山西话黄米是什么意思 说女人黄米是什么意思
• 中国人千万不要去印尼-中国人去印尼有什么需要注意的风俗习惯？
• 手里有10w，女的，想做个小生意，有什么好的推荐？
• 医疗美容和生活美容的区别是什么？
• 英雄联盟2020愚人节皮肤什么时候开卖？
• xbox游戏机怎么连接电脑 xbox游戏机有什么游戏