24岁，金融业会计(太平洋女性网)
“我认为与水之间也有合不合得来的关系 。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合计八杯大约1 。5公升 。不但食欲被压抑，感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多 。一个月约减二公斤 。”
他们觉得不行的：
23岁，电器产品制造业员工(搜搜问问)
“规定自己每天喝二公升岩手县的龙泉洞地底湖的水 。基本上是饭前二杯，虽然有时候没办法做到，但是饭后也一定喝二杯 。每天下班回家一定要喝二杯才行，有时候连晚餐都省了，也没有特别的问题 。一个月可以瘦1 。5公斤 。只不过，经常跑厕所有点儿受不了 。”
Alohawilliam(百度知道)
人每天是需要足够的水分，成年人大概每天2000毫升吧，喝太多也没什么意思，容易给器官造成负担 。小肚腩都是脂肪堆积出来的，要减的话只能靠有氧运动了 。
编辑点评：
现在的肥胖人群大多数认为自己的身体很容易肥胖，但瘦身起来就相当麻烦 。为什么会出现这种呢?根据营养师的分析，这是由于酸性体质而造成的肥胖，经常大吃大喝，饮食不规律是造成易胖难瘦的酸性体质的重要原因之一，现在的人很多都存在这样的饮食问题，一旦体内的PH值变酸性了，需要一段比较长的时间才能调理回来，并要采取PH值消脂法，这样才可以把变酸的PH变回弱碱性 。
PH值消脂法(喝水减肥法)，对于酸性体质的人，是一种减肥但又有效的方法，通过喝一定量的碱性的水提高PH值，帮助体内酸碱平衡，维持健康身体，希望加上营养师推荐的喝水减肥套餐，同时每天持续适量运动可以促进体内代谢，循环，消化，分泌等系统，最后体内的PH值恢复正常的范围，以达成去掉脂肪的功效 。
最后编辑提醒大家，喝水减肥法像其他的减肥方法一样，也不一定每个人都适用，每个人都会有明显的效果，如果在一段时间内体重还是保持甚至增加，可采用另外的办法 。但综合来说，PH值消脂法确实对酸性体质的肥胖人群是有帮助的，是可以值得尝试的方法 。
知道每天吃一个苹果对身体有好处的你，那你知不知道喝水也能减肥呢?估计你们也没有听说过吧，那到底PH消脂法是如何通过喝水喝出窈窕的身材来的呢?是不是所有的水都能有减肥的功效呢?现在就让小编带着你们来认识一下PH消脂法，学习如何喝水减肥，看看哪一种水是最利于减肥的 。
营养师推荐：7日喝水减肥套餐
早餐：中性水550ml、苹果1个
午餐：中性水550ml、青菜一份、1小碗米饭(1-2两左右)、海带汤
晚餐：中性水550ml、一份白菜蘑菇汤、1小碗米饭(1-2两左右)
(可选用PH值比较适合的有农夫山泉、火山岩)
温馨小tip：：
每天多喝水有利于排毒减肥，然而过量喝水也会危害健康 。正常人每天平均耗水量为2000ml-2500ml，体内物质氧化可生成水300ml，故每日应补充水分2200ml，包括饮食中的含水量 。
减肥提示：关于PH值消脂法Q&A
Q人体正常的PH值是多少呢?如果人体低于或高于PH值会到导致身体肥胖吗?
A人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性 。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，身体的消化系统受到影响，因为脂肪细胞无法释放更多的酸进入血液中，否则将破坏血液PH值的平衡，所以他们的脂肪不容易被去掉，从而形成脂肪堆积，造成身体肥胖 。
Q如何知道自己是不是体内的PH值不正常呢?自己是酸性体质呢?
A酸性体质的人，体内表现为处于亚健康状态，身体容易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降、腹泻、便秘等等，到医院也检查不出什么毛病 。如果长期处在酸性体质不加以改善，皮肤会过早变得暗淡和衰老 。

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