Q10.少吃又变胖!怎么会这么倒楣?
有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚能量吸收的真确时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用 。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量 。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了 。
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