蛤蜊鸡胸汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克
做法： 1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净
2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
小编点评：蛤蜊有滋阴、利尿化痰，软坚散结 。用于瘿瘤、痔疮、水肿、痰积等功效，能帮助水肿型肥胖的MM排水 。常喝此汤可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解 。
牛肉清汤
材料：牛腱子肉500克，洋葱(白皮)50克，芹菜50克，胡萝卜50克，香叶3克，味精1克，盐5克 。
做法： 1、将牛肉洗净切成小块，放入锅内加水煮开，撇去血沫，再放入洗净切好的葱头块、芹菜段、胡萝卜片及香味，改用微火炖煮二三个小时，至肉熟为止(煮汤时要不断加水,保持2000克水量) 。
2、汤煮好后过滤，加精盐、味精，分盛汤碗中，即可供食 。
小编点评：在法国料理中，牛肉清汤是最常配的汤品 。不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力，是一种完全蛋白质食品，其补养效果与中药黄芪齐名 。
芦笋培根汤
材料：芦笋400克，培根100克，牛奶300克，橄榄油20克，盐3克，胡椒粉2克，芝士1小块，面粉10克
做法： 1、把芦笋下半部分的皮削掉，根部发硬的部分也不能要，处理好备用;
2、把芦笋放入食物料理机打成泥备用;
3、热锅热橄榄油，加入培根段炒香;
4、加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚;
【加了肉的瘦身汤也能减肥】5、转文火继续煮10分钟;
6、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士就可以了 。
小编点评：很多人觉得西餐汤热量都很好，其实并不然，这款西餐汤就是一个反例 。芦笋对于水肿有很好的疗效，多喝此汤能有排毒养颜、瘦身的功效 。
这些瘦身汤做法都很简单，加入了肉类，让瘦身汤变得更营养美味，也满足了减正在减肥的MM所渴求的肉感，是不错的减肥食谱选择哦，正在烦恼不知道吃什么减肥的你赶紧试试这些加了肉的瘦身汤吧!

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