研究认为，肥胖对癌症的作用是多方面的，其中体内多余脂肪对人体激素平衡的影响最为主要，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险;腹部脂肪细胞能促使人体产生生长激素，这会增加罹患多种癌症的危险等 。
2、肥胖会加速大脑退化
科学家还首次发现肥胖会对大脑造成损害 。
美国加利福尼亚大学洛杉矶学院的神经学研究小组对94名70多岁的健康老人进行脑部扫描时发现，肥胖者的脑部组织比体重正常者足足少了8%，肥胖者的大脑比一般人早衰16年!而一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年 。体重超出正常范围越多，脑组织退化越严重 。
研究者称，肥胖者比正常者少的那部分大脑组织，主要分布在大脑额叶和颞叶、前扣带回、海马体和基地核等，也就是说：肥胖者大脑萎缩的区域正是阿尔茨海默氏症影响大脑的区域 。
法国科学家研究则发现，肥胖会降低智商，让小脑受脂肪破坏 。
法国科学家1964年起，对一万两百余人进行跟踪，到1994年，有713名患上某类痴呆病症 。其中40岁左右患上肥胖症的人，在他们70岁时患上一类痴呆病症的病发率，比中年时体重适宜的同龄人平均要高出74% 。
分析其原因，科学家认为，脂肪分泌的激素对小脑细胞有破坏性作用，导致脑功能衰退;此外，科学家在研究中还发现，一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子，会因过饱饮食而增加数万倍，这是一种能促使动脉硬化的物质，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老 。
3、一根藤上的4个苦瓜
科学家现已认识肥胖与高血糖、高血脂和高血压间的关系，是既相对独立，又具有内在的联系，这个内在联系就是胰岛素抵抗及其所致的糖、脂代谢紊乱，并把它们统称为“死亡四重奏” 。
有位先生中年发胖，但他说，自己血压并不高，胖点没关系 。但根据科学家最新研究结果显示，脂肪细胞能够产生一些因子，能够直接刺激人体的肾上腺释放出醛固酮 。由于醛固酮能够调节人体的血压水平，这一研究结果说明，肥胖与高血压之间存在联系!
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1、重视预警信号
《白皮书》显示，白领人群中，发病率最高的是脂肪肝，20-30岁为11.14%;30-40岁则为31.11% 。
专家说，要重视脂肪肝，因为脂肪肝是代谢综合征的一种表现，甚至是一个重要的预警信号!
肝脏不断地将进入肝内的脂肪酸合成甘油三酯,然后很快将新合成的甘油三酯以脂蛋白的形式释放入血液循环，但当肝内合成的甘油三酯超过了肝脏将其转运出去的力量,或输出发生障碍,可导致甘油三酯肝内堆积而发生脂肪肝 。
此外,肥胖人多有糖耐量减低高胰岛素血症,肝脏胰岛素的作用下,葡萄糖脂肪酸为原料合成大量的甘油三酯,继而发生内源性高脂血症脂肪肝 。
重度肥胖者脂肪肝的发生率高达61%-94%，肝内脂肪的堆积与体重过重成正比 。如果你觉得自己还不太胖，但体检时，却检出了脂肪肝，这时你应该注意了，因为这说明你摄入的营养已超标了，让你肥胖的警报已拉响了!
2、 运动调控基因
科学家发现，虽然遗传因素是造成人体肥胖的主要原因，但积极运动可有效控制肥胖基因的影响 。
芬兰赫尔辛基大学的研究人员曾对芬兰和丹麦的1000对双胞胎进行了跟踪调查，并对其体重、腰围及脂肪比例等数据进行记录 。结果发现，积极运动可以大大降低肥胖基因对人体造成的影响，可有效地控制体重 。至于那些本身不具有肥胖基因的人，运动锻炼同样重要，不过这样的人只需相对较小的运动量就可以保持正常体重 。

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