Point 4　晚上别吃淀粉类食物 晚上吃高碳水化合物的米面，容易转换成脂肪，淀粉妹就尽量在早、午餐吃吧!
3 爱把甜点当正餐的蚂蚁女
特征：正餐吃得很少，但餐与餐之间的零嘴点心有够多，尤其特爱甜食，偶而会将面包、蛋糕等甜点类当作正餐 。
【外食美人饮食窈窕计】甜食的脂肪及氢化油(反式脂肪酸)含量高，所以这种人的胆固醇、三酸甘油脂通常较高，实在不利健康!甜食太多会让体质变得更湿、容易水肿，长期下来，健康大打折，下半身也容易水肿、肥胖!

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