【史上最强的防衰老防癌明星食疗方】双脚成站立姿势，挺起胸膛，在身前击掌，然后将双手放在背后，再次击掌 。在运动过程中，将双手尽量举高 。当在背后击掌时保持挺胸姿势不变 。这样重复做20次 。对肩膀和后背的脂肪效果不错，另外也可以缓解酸痛，预防肩周炎 。
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