(1)做饭:1、加入A食物的属性调和B食物的偏性,达到平衡的目的;2、大米中加入一定量的黑米;吃高蛋白或高脂肪食物多时,会增加酸奶,帮助消化,节约增益肾精 。也碰到过摄入过量导致了便秘,明白了肾思二便,封藏太过了;3、吃点小米粥加红薯就点酱豆腐 。
(2)十男九痔,我也不例外 。痔疮像潜伏的敌人,说不定哪天就冒出来,如厕就难受了 。还好先生教的两招:咬牙与撮谷道 。最近的一次痔疮还是外痔,用撮谷道的法子,一周后痔疮收缩了,注意久坐和吃辣,痔疮不会困扰了 。
(3)试着艾灸关元、神阙、中脘、足三里等穴位,体会着艾灸后身体的一丝变化:如厕顺畅了、手脚也不如以前怕冷;当然也会因不能辩证身体导致便秘、上火等窘况......所以讲“上士闻道”与“中士闻道”的区别在于对待“道”的态度,将“道”变成生活习惯,成为生活的一部分 。
更多的是道不远人,人不知“道” 。高祖父是当地小有名气的中医,家人传说90多岁高龄还被轿子抬去看病;到了曾祖父就只能当副业了,给人开个简单方子;我的祖父打小体弱多病,16年辞世,一生生活有量无质 。当我的父母也渐渐老去,本能内心有了强烈的保护欲 。“为人子女者,不知医谓不孝”,显然我是个不孝子,听节目知道了一些皮毛,不够力量让父母信服 。内心其实蛮想参加厚朴的学习班,透过自己的体验,未来帮助到父母及身边的人 。
一直在讲“不忘初心”,每个阶段初心都在变 。什么是初心?初心是慢慢成长,呈现不同的面目 。原来初心是认识自己,能成就什么,能成为什么 。有个插曲,注册时有点冒失,导致注册了两遍 。谦老师(山藏地下)耐心地指引操作,还不忘开玩笑:说写征文时不要写错字 。自己还是有点不淡定,容易受外界影响,定力不足,心有千千结 。真的蛮期待让老师们“修”一下,就像先生说当年遇到恩师周稔丰先生一样 。
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