跑步机陡坡练哪里 5%陡坡对应跑步机( 二 )


越野跑不一定要去山上,也不强求跑步 。 一开始,慢慢地走,渐渐地,你的行走速度会越来越快 。 当你的身体有感觉的时候,你可以试着在公寓的路线上跑步 。 肯定会收获很多前所未有的经验 。


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