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排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁
其实高丽菜汁很甜呢 ， 而且口感也不会涩涩的 ， 高丽菜营养价值很高 ， 含有维生素A、C、E和矿物质 ， 对促进代谢很有效 ， 想要有水嫩肤质和窈窕好身材 ， 多喝净化瘦身果汁准没错 。
材料：● 番茄2个　● 苹果1个　● 高丽菜100克　● 蜂蜜少许
作法：
●将番茄和苹果洗净、切块 ， 高丽菜洗净切块 ， 一起放入蔬菜榨汁机中榨汁 。
●加入250cc的开水 。
●打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
高丽菜是一种碱性食物 ， 含有多种维生素及矿物质 ， 可以帮助体内排毒和通便 ， 达到净化体质的效果 。
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增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁
喜欢酸甜口感的人 ， 这道果汁绝对会合你的口味 ， 而在夏天没有啥胃口 ， 也能开胃助消化 。 ， 所以每次喝了 ， 就能快快排便便 ， 身体也会感到很轻盈 。
材料：●奇异果2个　●凤梨半个　●苹果1个　●蜂蜜少许
作法：
●将三种水果洗净、去皮、切块 ， 放入果汁机中 。
●加入250cc的开水 。
●打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 可以帮助排便 ， 并清除体内废物与毒素 ， 排毒的效果一级棒 ， 还能有效提升人体免疫力 ， 喝了自然能美肤和瘦身 。
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给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁
材料：●芒果2个 ●柳丁半个 ●苹果1个 ●蜂蜜少许
作法：
●将三种水果洗净、去皮、切块 ， 放入果汁机中 。
● 加入250cc的开水 。
● 打完后加入适量的蜂蜜 ， 即可食用 。
【秋冬减肥 7款果汁一定要喝】芒果、柳丁、苹果 ， 这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质 ， 能促进代谢 ， 净化我们的肠道 ， 所以多喝可以让肤质白里透红 ， 水水嫩嫩 ， 更棒的是它也有不错的瘦身效果 。

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