菠萝中含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，能更好的帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收 。
菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，最主要的是菠萝热量较低，丰富的维生素B还能有效滋养肌肤 。
草莓：
32大卡/100克

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草莓果肉多汁，酸甜可口，被誉为“水果皇后” 。草莓的营养也很丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、钙、铁等多种矿物质和营养素 。尤其是维生素C含量较高 。
草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，能帮助减肥人群更好的消化，通肠排毒，对胃肠道和 贫血也有一定的滋补调理作用 。
番石榴：
53大卡/100克

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番石榴是台湾的土生水果之一，常吃番石榴不仅有助于预防高血压，还能排毒促消化，调节生理机能，保护身体健康 。经常吃番石榴对皮肤也很好，能让你在减肥之余拥有好气色 。
番石榴还含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用 。它能够清除血液中有害的自由基，令身体保持青春状态哦！
除了这些水果，适当的时侯随餐一粒||舒||尔||佳，抑制脂肪吸收，瘦身效果会更好哦 。
胖子都是饿出来的
瘦子都是吃出来的
减肥期间适当吃一些水果
在满足吃货的胃口同时
还能起到减肥的功效
这才是一个真正的减肥达人！

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