于是，浑身颤颤发抖的查德威克，被拖上了小艇 。
小艇开足马力向前驶去 。
就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的时候，海岸线就从浓雾中显现出来，她都可以隐隐看到海滩上欢呼着等待她的人群了 。
到此时她才知道艇上的人没有骗她，她距终点确实只有一英里 。
事后，查德威克说：“令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是在浓雾中看不到目标 。”
相信这个故事给了大家很大的警醒 。
之所以每天活得没有方向，生活很迷茫，是因为没有确立明确的目标 。
所以，大家可以先确定自己的人生大目标 。然后，分阶段确立小目标 。
比如：5年之内要在自己生活的小城市买下一套房；
3年之内在工作再进步一个台阶；
1年之内要达到多少的年收入 。
可细化到一个月要完成哪些任务，通过实现一个一个的小目标，逐渐实现人生的大目标 。
如果是这样，你的生活将是非常充实，还哪有时间去迷茫呢！
你是年轻人还是退休了的年老人，各的活法是不一样的，年轻人要有积极向上的精神，要有吃苦耐劳心态，要充满活力为事业而奋斗！年老人要有个好心情，保持乐观，适当运动，生活多样化，健康早知道 。
如果长时间持续这样的状态（三个月以上），那么，你就应该注意了，需要采取必要干预措施来及时改变这样的状态，否则，时间再久一些，有迁延成抑郁的可能 。
具体的做法是：根据你现有的情况，扣除8小时睡眠时间，把其余的时间都编进每天的日程里，比如：
6：00 -6：20，起床
6：20-7：00，晨练
……
22：00，睡觉
……
诸如此类，把一天的工作、用餐、休息、娱乐等等，你能想到的内容都排进去，并开始坚持记日记 。
重点来了：坚持每天记日记，把每天的感觉如实记录下来 。
开始时，一定非常难，有些人计划都排不出来，有些人只能执行10%左右，但是一定要坚持、坚持、坚持！
坚持到1个月以后，就会有起色，你的身心都会发生变化，气色会变好，精神头也足了，食欲也增加了，身体状态好多了 。
坚持到2个月以后，你看问题的视角会和以前不一样了，变得更加的乐观，有信心 。
坚持到3个月以后，你会有脱胎换骨的感觉，如果你坚持记日记了，那么，当你翻阅日记，历历在目的文字，让你看到的是：
一个陌生的自己！
以上是远离迷茫，拒绝抑郁的方法，它的奇妙作用，不在方法本身，而在于你的坚持 。
你赞同我的方法吧？不妨试一试！
想的太多，得到太少，不适合瞎想，忙起来吧，顺其自然的生活[灵光一闪][灵光一闪]
每个人都会有这样迷茫的时期，不管是普通人和成功非凡的人，你去看看历史，读一读名人传记，他们在有一番作为之前，都经历了更多的痛苦和我们难以想象的迷茫，但是经过自己的努力坚持才创造了我们看到的财富和成就 。
所以说，迷茫不怕，怕的是一直迷茫下去 。我的建议就是你多看书，或者能离开自己生活的地方出去走走，都是走出迷茫期的最好途径，俗话说"读万卷书，行万里路”，就是在这个过程中，让自己的身体心灵得到提升改变，找到自己的最初的梦想 。
如果实在不想读书或者没时间远行，那就看看身边那些物质条件不如自己，却还积极努力拼搏的人，尤其去医院、菜市场、火车站，看看这些为梦想努力奋斗人的脚步 。
相信你会从中有所启发，走出迷茫期，重新燃起对生活的向往 。
那证明你还不够累，真正累的时候倒下就能睡，哪里还有精力去多想[灵光一闪]

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