能帮助清洁胃肠道，并强固肝脏 。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用 。
13、樱桃
能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同事还有温和的通便作用 。
14、葡萄
能帮助肠内粘液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾 。唯一的缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量 。
15、苹果
含半乳糖，醛酸，能帮助排毒，而果胶则能避免食物在肠内腐化 。热量也很低 。

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