快速有效健康减肥食谱 :解馋无需负罪感( 二 )


芝麻黑豆豆奶
【快速有效健康减肥食谱 :解馋无需负罪感】把黑豆和芝麻分别炒熟,放在食品加工机中粉碎 。将炒熟的黑豆粉和芝麻粉与牛奶一起加热煮熟即可 。


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