坐月子饮食营养方面要均衡，荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果 。
夏天坐月子也不要穿的太多，可以穿短袖，只要自己感觉舒适就可以了 。
产后恢复的黄金期一般是42天，也就是6个星期，产妇的各项身体机能才能恢复到以前的状态 。一般医院会告知产妇在产后42天到医院去做一次检查，看看身体恢复的情况，以确保产妇的健康 。
谢邀，答：注意事项：1.夏季坐月子，保持室温24℃左右；2.注意房间通风；3.宝妈可根据伤口恢复情况进行沐浴，注意个人卫生情况；4.勤更换衣物 。黄金期：产后42~6个月是恢复黄金期 。

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