【快速有效健康减肥食谱 ：补足体力又瘦身】尤其熬夜时，不妨多吃西红柿，因为西红柿中含有的植物松果体素很类似，能有效减轻疲劳感 。推荐你购买有机栽种的大西红柿，而且红色系比桃色系更好，含有更多茄红素 。可以直接吃，也可以制成西红柿沙拉 。
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