----炎炎夏日冷饮季 ， 成本3元的新鲜水蜜桃酸奶饮 ， 清肠美容都有了//----

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"multi_version":false今早逛菜市场发现猪肉已经涨到了每市斤20元以上 ， 可我所在的是内地的五线城市啊 ， 我这里都如此 ， 何况东部的大城市呢？我想是不是该吃几天素食了？趁猪肉价格还在顶端我好回避一阵子 ， 顺便减肥清肠也是不错的选择 。 晚餐那顿就不吃了吧 ， 不炒菜就用不到猪肉啊 ， 改喝水果酸奶来充饥 。 \r\n

\r\n1.夏末每市斤1至2元的水蜜桃\r\n现在是夏季的尾声 ， 天气炎热雨水又多 ， 小时候总是听大人说夏季里家猪怕热 ， 最不好饲养了 ， 难怪这个季节猪肉总是比平常贵 。 现在的人平日饮食也是不缺肉的 ， 不像从前的人对猪肉那般渴望 ， 偶尔用几天时间吃素清肠似乎更健康 。 夏季也是吃桃子的季节 ， 我所在的五线城市是水蜜桃的产地 ， 夏季价格顶峰也就是8元左右 ， 现在是夏季尾声了 ， 超市里1元和2元的水蜜桃随便挑 。 \r\n如果连续一个星期不吃晚餐 ， 用水果酸奶来代替相信能省下至少200元钱 ， 连带减肥清肠的好处对于我何乐而不为呢？我去超市精挑细选了10市斤水蜜桃 ， 看起来好大一袋子 ， 冷藏起来一周也吃不完的 ， 这样每天一个水蜜桃的成本在1元钱以内 。 \r\n

\r\n2.别放过买一送一的家庭装酸奶\r\n酸奶的话我会一次性在超市购买家庭装的 ， 遇到买一送一的活动我是不会放过机会的 ， 20元能买到两瓶总共5市斤 ， 折合4元每市斤 ， 心中岂不乐滋滋 。 5市斤酸奶放冰箱冷藏室保存 ， 每天也吃不了1斤酸奶 ， 所以这个预算是非常有保证的 。 \r\n每顿晚餐用到的食材 ， 酸奶半斤2元 ， 水蜜桃一个1元 ， 果酱不确定 。 所有材料加起来也就3元左右 ， 这是楼主这一类人比较推崇的生活方式吧 ， 不求最贵 ， 只求最对 。 \r\n3.开始打酸奶 ， 如果觉得味道单调不妨加喜欢的果酱\r\n

\r\n将水蜜桃洗净削皮 ， 去核切成小块放进果汁机里 ， 随后倒入酸奶 ， 开启果汁机开始搅拌 ， 等乳白色的酸奶变成微粉色就停止 。 市售的酸奶比较甜 ， 不用另外加糖了 ， 如果您觉得风味太单调不妨加入自己喜欢的果酱 ， 少许即可 ， 毕竟都舍去晚饭了 ， 减肥这事儿还得抓住 。 \r\n

\r\n水蜜桃酸奶的成品是带点淡淡的粉色的 ， 如果需要我赋予它一点美好的想象 ， 是不是有似曾相识的青春岁月与之匹配 ， 虽然我已经而立之年 。 如果觉得今天的猪肉市价太贵就用一周时间和楼主一起清肠减肥也不错 ， 等猪肉价格回落了再吃 ， 到时候腰围缩小两寸 ， 再好好来一盘回锅肉岂不更美好 。