纤体魔法三：缩小臀围？减少摄取动物性脂肪 为了“缩小臀围”，首先，就是不要再增加脂肪量！ 因为脂肪的囤积绝大多数还是以臀部堆积为优先，而且摄取过多的动物性脂肪还使血液倾向酸性，让人感到易于疲劳 。根据医学最新研究发现，每天摄取足量的“钾”可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物，但若是“钾”摄取不足时，细胞代谢就会产生障碍使淋巴循环减慢，导致细胞要排泄废物就会越来越困难；此外加上地心引力影响，囤积的水分与废物会累积在下半身，自然造成臃肿的臀部与双腿 。
多吃含钾的食物：
◎鱼类 鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质，矿物质，维他命，人道主义事务部，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗，是你的美臀英雄哦！
【赶走酒瓶型肥胖 轻松拥有迷人身材】◎糙米饭，全麦面包，豆类，香蕉 这些食物都富含大量的钾元素，可促进体内多余水分的排出，为你营造出纤瘦健美的下半身曲线 。
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