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爱生气的女性仿佛永远都是比较容易得病，比较容易得妇科疾病的女性，通常都是因为在生活当中脾气比较大，而且根本不懂得控制自己的情绪 。所以就容易在进入更年期的时候，让自己完全失去了理性，内分泌完全紊乱，可能甚至一年都不会来例假，这对于女性受孕都会有影响 。卵子老化的危害 这件事是必须重视的 养成良好的生活习惯，不仅可以提高受孕的概率 ，对胎儿的健康也有着很大的帮助 。
受孕是卵子与精子的结合 。卵子质量不高，卵子老化，这些都不利于受孕 。如何管理好卵子，让自己更好孕 。

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一般来说，女性生育力高峰大概在25岁，而35岁以后生育力急剧下降 。这种生育力的急剧下降主要是卵子质量下降引起的，这是目前医学无法逆转的 。高龄女性生育力下降主要表现在卵巢的卵泡储备减少和染色体畸变增加，而染色体的畸变可导致流产风险增加 。更为重要的是，随着年龄的增加，卵子的发电机（线粒体）功能下降，导致卵子随后的受精和胚胎发育过程能量不足 。
卵子发育不好通常由以下原因引起：
卵巢功能减退会出现闭经
女性到了35岁以后会出现卵巢功能、生育能力明显下降，这类现象说明卵泡发育不好，一般情况下，患者在经期容易出现月经量稀少，甚至出现闭经，即使用促排的药物也不能再次出现排卵 。
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征的患者不是每个月都会出现排卵，它每个月会有多个小卵泡出现，但往往会发育不成熟，没有优势卵泡，多囊卵巢综合征患者想要怀孕比较辛苦 。


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内分泌失调激素紊乱
在卵泡的发育过程中受到诸如内分泌系统、卵巢因素的影响，当出现内分泌失调，甲状腺功能不好，激素紊乱时，会造成卵泡发育不良 。确认卵泡发育不良应做性激素六项、甲状腺功能等检查，观察具体哪项激素水平异常，然后再根据这项激素来治疗 。
垂体问题
垂体异常导致卵泡发育不良，比如垂体泌乳素瘤，应及时去医院检查，对症治疗才能有效的恢复排卵 。
1、平时生活中戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养失衡 。有文献报道吸烟女性卵子质量下降，助孕的妊娠率下降，流产率升高 。适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量 。
2、尽量避免环境的不良影响来改善卵子质量，例如尽量不要接触生殖毒性的化学化工产品，如农药、油漆、重金属等 。
多少会点影响啦，那就多吃蛋白质了
卵子的质量主要还是首先要有一个健康的生活，如果生活比较健康，相对来说她的卵子质量也就比较好 。
像我们正常的健康生活，首先生活要有规律，不要熬夜，长期熬夜的人一方面可以导致内分泌失调，使卵子的质量下降 。再一个生活要有规律，还表现在饮食上，一日三餐饮食要有规律，而且饮食上来说不要过于吃一些寒凉的，油炸油腻的食物，这些食物也是容易导致卵巢的质量下降 。
也有一些研究表明过于肥胖的人，她的卵子质量下降，容易导致卵巢早衰，或者有一些人像一些长期减肥，由于她体内的能量不够，也容易导致卵泡的质量下降，而导致卵巢早衰 。
然后再一个和性生活也有关系，现在人生活工作压力比较大，所以性生活次数比较少 。
我觉得现在的人的话，尤其是一些大龄人，这个卵巢质量下降的原因和性生活过少有关系，而且性生活不规律，像很多卵巢早衰的病人一问她的病史，就发现很多人一个星期的性生活可能一次都达不到，甚至一个月才有一次，所以这样的话长期就会处于一个内分泌失调的下降，也容易导致卵巢功能下降 。还有的话就是和运动也有关系，适当的运动可以增强体内的环境，对卵巢的质量也是有帮助的 。

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