高抬腿显然不能取代深蹲
高抬腿属于自重体能类的运动，运动中只需要克服我们自身的体重，我们能够快速的感觉到耗氧量增加，呼吸加快 。所以高抬腿更像有氧运动，可以训练心肺功能，但是不能增加腿部肌肉力量 。
深蹲则不然，深蹲是需要负重的，运动中腿部的疲劳和力竭感更强，呼吸也会有所加快，但仍属于无氧运动，深蹲的训练可以增强大腿部肌肉维度和力量，但是不能增强心肺功能 。

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不能，高抬腿没有负重，深蹲是有负重的
不可以，
从力量上讲：深蹲可以利用更大的重量来刺激肌肉
从模式上讲：高抬腿更多的是联系髋部肌肉，而深蹲则更多的是下肢肌肉
从肌肉上讲：高抬腿更多是肌肉的无氧耐力，深蹲是肌肉力量较多
【高抬腿能取代深蹲吗，它和深蹲锻炼的肌肉有哪里不同？】代替不了，高抬腿属于有氧运动，深蹲属于无氧
运动 。一个是练心肺功能的一，一个是练力量增长肌肉的 。

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