饱腹感|这样的主食当早餐，不仅可以增强饱腹感，低脂无油更健康！( 二 ) 2021-09-02 烤箱 蜂蜜 文章插图 12、捞出来沥干水分，放在烤盘上面，放入预热好的烤箱里，上下火190度烤大约28分钟左右；表面上色就可以； 文章插图 13、可以一次多做一点，冰箱冷冻保存，吃的前一晚拿出来解冻，吃的时候回烤5分钟，跟刚刚烤出来的一样好吃。可以当早餐，煎个鸡蛋、泡杯牛奶营养又健康，也可以淋些蜂蜜，涂上果酱吃。 文章插图 上一页12下一页 特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
