----这“珍宝”男人就该多吃！益处大到不能测量 ， 50岁吃完像小伙//----

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导语：这“珍宝”男人就该多吃！益处大到不能测量 ， 50岁吃完像小伙

这“珍宝”男人就该多吃！益处大到不能测量 ， 50岁吃完像小伙 。

1、牡蛎

堪称男人的加油站 ， 又称为“海里的牛奶” ， 富含大量蛋白质和人体所缺的锌 ， 肉质饱满 ， 肥嫩可口 。 含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质 ， 营养丰富 ， 且滋味鲜美 。

牡蛎在海里是吃素为生的 ， 它肚里那一团黑黑绿绿的东西是它摄食的天然海藻 ， 是很好的植物性营养呢 。 目前国外流行小球藻营养片 ， 小球藻就是牡蛎胃囊里绿色物质的主要成分 。

2、无花果

无花果 ， 因土壤适应性强 ， 座果率高 ， 相信很多地方都有生长 ， 很多人应该都吃多 。 其味道有些像桃子 ， 但比桃子更甜 ， 晒过的无花果干更有嚼劲 ， 是非常受欢迎的水果之一 。

无花果特殊的香气更足 ， 这个就软很多 ， 本身果肉的味道更浓郁 ， 有酸甜味

3、男人枸杞红枣茶

八宝茶效果很好 ， 喝了感觉精力充沛 ， 枸杞红枣茶男人要常喝 。 枸杞滋阴补肾 ， 清肝明目 ， 而红枣健脾益气 ， 调胃和中 ， 二者组在一起适合于气虚气不足乏力倦怠 。 同时有一些肝肾阴虚阴虚火旺的这类的人群 。

4、黑枸杞

黑枸杞对于男人来说 ， 补肾提神很有用 ， 是难得的好补品 。 男人吃黑枸杞的好处是增加阳刚之气 ， 枸杞所含的营养价值非常丰富有丰富的微量元素和人体所需要的各种维生素而且特别是男人最需要的锌 。