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防晒是缓解的唯一办法，每天尽量做好硬防晒以及软防晒
硬防晒:帽子、衣物、遮阳伞等物理性遮挡
软防晒:防晒霜这类的防晒产品
两者都做好就相当于1+1＞2的效果，对于缓解光老化有很大的帮助

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自由基，随着年龄增长自由基也随着上升，而对抗自由基就需要内外结合了，水果可以选择像西红柿、猕猴桃以及富含维c的水果蔬菜，进行抗氧化内调能够抑制一部分自由基，而外用就是采用抗氧化比较强的护肤品，如:含维C、茶多酚、红石榴、维E、葡萄籽、虾青素、异黄酮等，这样的强抗氧化成分，在挑选护肤品时注意一下就好
也很通俗易懂，糖份摄入过多会导致胶原蛋白流失转劣让皮肤松弛暗沉从而衰老，对付糖老化的办法就是


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【戒糖】:戒糖不止对于皮肤紧致以及新陈代谢有好处还会延年益寿拒绝脂肪过后以及器官负载重
除了这些办法还有什么办法能够缓解衰老吗？
有!
（1）:多运动多喝水，尽量让荷尔蒙稳定下来
（2）:睡眠充足，才是缓解衰老的一大办法，休息好了皮肤自然就会好
（3）:放松心情，心情一好皮肤以及器官都会好的
（4）:多泡脚，脚部对应的穴位很多，而穴位由于器官有关，器官与皮肤也有这不可分割的关系，多泡脚对身体以及皮肤都会有很好的改善
（5）:护肤从简，但上了年纪一定要以抗老抗氧化为主
你现在明白了吗？点个关注吧！如果喜欢我，就关注我吧教你更多护肤美妆知识，了解你所不知道的护肤美妆知识 。
——END——
这是真的，真的可以！
但前提是你要选择正确的护肤品才对 。想要延缓皮肤老化，关键的是防晒，每天都要涂抹防晒霜 。紫外线分为UVA和UVB 。UVA会进入皮肤的真皮层，损伤胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸，从而让皮肤出现皱纹和松驰 。同时UVA还会刺激色素细胞产生大量的黑色素，让皮肤变黑产生色斑 。UVB会作用于皮肤的表皮层，造成皮肤发红和晒伤 。紫外线造成的老化在医学上称作光老化，长期的紫外线照射皮肤就会出现明显的纹路 。
除了防晒霜以外，还有一些护肤品能够起到促进胶原蛋白生成的效果 。常见到有的视黄醇、胜肽、烟酰胺、抗坏血酸，长期坚持使用就能延缓皱纹和松驰的进程 。对于已经出现的老化，护肤品效果就不太理想了，更多是延缓而已 。很多人期待是护肤品逆转皮肤老化，让皱纹消失，这很明显是护肤品做不到的功效了 。

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很显然这个问题的答案是YES，来一张照片你就能看到正确科学护理皮肤带来的变化 。
婴儿的皮肤都是白白嫩嫩，满满的胶原蛋白，日积月累的护理不当和衰老让我们的皮肤失去原有的状态 。
每天的清洁、补水、保湿、防晒都很重要，只有把这些日常的护理做好了皮肤才会处于健康的状态 。在此基础上美白或者抗衰都会事半功倍，所以让护理皮肤最起码可以让皮肤健康，不长痘痘、不长斑、延缓衰老 。
1、日常晚上卸妆、清洁必须做到位，花漾卸妆水和氨基酸洁面膏是每天晚上睡前必须要用的 。花漾卸妆水可以把化妆品、彩妆彻底卸干净，尤其是彩妆中通常含有油性和粉质物质 。卸妆后用温和的氨基酸洁面膏再清洁皮肤，彻底洗净各种残留的同时不伤皮肤 。

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