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第一、做好清洁 。有多少人洗脸的时候不洗脖子，反而在洗澡的时候使劲搓的？颈部的皮肤相对较薄，承受不了太过粗暴的对待，不能当作身体皮肤使劲清洁 。要记住，锁骨以上都是脸，每天洗脸的时候连脖子一起，温和清洗 。
第二、防晒 。当你知道光老化的可怕，你就很好理解，脖子也需要防晒！脖子的皮肤比较娇嫩，平时做好防晒尤为重要 。很多人脸上记得每天涂上防晒霜，到了脖子这，啥也不抹就出门了 。我觉得美容师的那句话很对：脸和脖子是一张皮！
第三、坚持护理 。颈部皮脂腺不像脸部那么丰富，所以基本不存在出油的问题，相反很容易干燥，所以要特别注意保湿 。我平时爱湿敷脸，化妆棉都是到滴水的程度，脸上我只敷3分钟，3分钟后为了避免浪费，我会敷一下脖子 。然后涂上颈霜按摩吸收，再用refa的刮痧板刮一刮颈部淋巴，做个简单的疏通，每天也就几分钟的事情，关键在于坚持 。
颈霜目前我用的是资生堂悦薇，口碑产品，实际使用效果蛮好 。抗皱面霜也可以代替，含有VC、VA、VE的产品都不错，记得坚持涂 。
以上三点如果你能每天坚持，你的颈纹一定会有所改善，亲测有效 。低头族不用怕，一样去做，毕竟扔掉手机不可能扔掉的，这辈子不可能扔掉的...我每天也是低十几小时的哈哈哈，能有现在的效果，相当满意 。
颈纹是生来就有的，而衰老会加深它，这种皱纹是比较难处理的，不过还是有方法来改善的：
①注意防晒：
防晒除了防止晒黑，也也是防止光老化 。“光老化”指的是长期受阳光紫外线的照射，肌肤的胶原蛋白变质，皮肤变得松弛，粗糙，老化加速 。
所以防晒除了面部，也要照顾到颈部，避免被阳光直射 。
②纳米脂肪填充
纳米脂肪对恢复皮肤细胞活性的治疗效果比较不错 。
纳米脂肪是通过特定的方法将脂肪组织细化，达到某种程度后成为乳化状液体脂肪 。
根据纳米脂肪的生物学特性，可以促进成纤维细胞再生：注射纳米脂肪后可以改善注射部位的血运，增加皮下细胞的活性，同时纳米脂肪中丰富的多能分化细胞可发挥作用补充成纤维细胞，产生更多的胶原蛋白，从而改善肤质，延缓衰老 。
③超声炮光电抗衰老方法
【有什么最有效的方法去掉颈纹？】通过刺激皮肤真皮成纤维细胞活性，促进胶原蛋白和弹性蛋白的形成，同时收紧皮肤，改善皱纹
脸抹的煞白，脖子黑黄有些女生，化妆只顾脸，脖子完全不管 。因此，就会出现，脸和脖子两个色号的尴尬时刻 。
所以，拥有美丽脖颈的第一步，就是做好“门面装点”的工作 。化妆时，也给脖子抹点防晒霜，和粉底液 。
这样，最起码看起来，你的脖子和脸蛋是“一套的” 。不是组装的 。
化妆，只能起到掩盖作用，不能彻底去除颈纹 。

而事实上，颈纹的预防，要比治疗更加重要 。因为，预防很容易，效果也好 。而消除颈纹却很难 。
颈纹的产生，也是因为衰老，导致的胶原蛋白流逝 。所以有人就说：一个女人的年纪不能看脸，应该看脖子 。

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所以，有一个美丽的天鹅颈真的很重要 。
那么，如何才能消除颈纹呢？
答案就是颈纹霜+按摩

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28岁的女人就应该开始使用颈纹霜了 。

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