8.全身也要穿暖，身上暖和了，脚也会更缓和 。冻得全身哆嗦，脚也一定冷 。
以上是我的经验，纯手打，如果觉得有用，给个赞鼓励下 。
这方面平时多泡泡脚，少吃生冷的食物，坚持应该会改善 。
手脚易冷，多数是肾阳虚的表现，可以多食用一些补阳气的食品，如人参、枸杞、蛙油、锁阳，苁蓉等药食同源的滋补佳品
如果要知道脚冷是不是病态的，那我们就得知道正常人的脚是该是什么样的温度 。
就像我之前说的万物有阴阳，那么在我们脚上，脚面为阳，脚心为阴 。因为阳潜于阴，因此我们正常的脚背大多是凉的，而脚心会比较热 。

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那为什么会造成脚冷呢？中医认为脚冷的人大多是肺气虚，肺主宣发肃降，可以将身体之气降到我们的四肢，如果肺气虚掉，不能正常运行 。就会出现脚冷的症状 。

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而且脚属于我们的四肢末梢，在阴阳变化的时候它的变化最急促 。这也是病之初始，我们需要及时发现 。
因此很多病发病之前都会手脚冰凉，但是用西医的仪器去检查，往往查不出来很多问题，他要真正等到你完全发病才可以探查到 。那我们谁能等到呢？

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所以脚冷虽然是一个小问题，但是也要引起我们的高度注意，及时发现自己的问题，从小病开始发现，防患于未然 。
暖宝热水袋！
【一到冬天脚就很冷应该怎么办？】冬天如果你手脚冰凉，也许是身体湿气重导致身体血液循环慢的现象造成的 。

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