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最近做了个小手术 ， 躺在床上好几天几乎不能动弹 ， 只能平躺着休息 。玩玩手机 ， 看看平板 ， 累了就睡 ， 醒了继续刷微信 。客观上不能继续工作 ， 主观上觉得自己累了应该休息 ， 于是 ， 我毫无负罪感地在床上休息了几天 。
我天真地以为 ， 每天这样休息可以恢复元气 ， 继续愉快地写文章 。结果几天过后 ， 感觉只有一个字——累 。睡到自然醒的结果 ， 就是该起床的时候还在赖床；该开始读书写作的时候还在躺着玩手机；该精神振奋开始新一天的时候 ， 还在昏昏乎乎地发呆 。
时间浪费了不说 ， 更可怕的是 ， 过度睡眠让人一整天都感觉头晕 ， 什么事都做不了 ， 看书看不进 ， 玩也玩不爽 。
适度的休息 ， 叫放松 。但如果毫无克制 ， 便是放纵 。
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我在读大学时 ， 也曾经浑浑噩噩地过日子 。起床看心情 ， 上课就随缘 ， 结果常常就是 ， 起床已是中午12点 。起床第一件事 ， 先把电脑打开 ， 开始游戏挂机 ， 然后点外卖 。一切弄好了以后 ， 才开始刷牙吃午饭 。一边吃饭 ， 一边盯着电脑看网游中的自己……
从中午开始 ， 一直玩电脑到晚饭 。心情好就挂机去食堂吃饭 ， 我们称之为“放风” 。不想动的时候 ， 就继续打游戏 ， 直到深夜 。第二天继续睡懒觉 ， 打游戏 ， 玩到深夜……
直到有一天 ， 我发现镜子中的自己竟是如此臃肿和油腻 ， 自己都觉得恶心 。洗头发时 ， 因为长期熬夜 ， 头发大把大把地掉 。我对自己说 ， 难道我要这样过一辈子吗？绝不！
但是 ， 当时我的生活习惯已经非常糟糕 ， 要改变谈何容易 。幸亏我的英语还有一点底子 ， 于是我决定从自己的优势开始突破 。
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第一件事 ， 早起背单词 。前面几天是最难的 。晚上室友还在打游戏 ， 我必须克制自己的欲望 ， 在他们“鄙视”的眼光中上床睡觉 。声音吵 ， 就戴耳塞；被骂“猪队友” ， 就假装没听见 。
晚间的痛苦 ， 在第二天清晨的阳光中全部消散 。原来早上6点的空气 ， 是这么新鲜！山间小树林里 ， 各种朗朗的读书声、背单词声、唱歌练声 ， 嗨 ， 还真是有点美妙 。当我背完单词 ， 吃完早饭 ， 回到寝室整理课本准备上课时 ， 室友还在呼呼大睡 。
于是 ， 一个人背着书包去上课 ， 两节高数课过后 ， 竟然才上午10点钟！于是 ， 又一个人跑到图书馆自习 。一上午的时间 ， 我竟然干了这么多事 ， 而且非常高效 。早起 ， 真的太赚了！
后来我英语通过四六级 ， 都是源于早起 ， 也因此改变了我整个人生的状态 。
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认识一个自媒体作者 ， 她的本职工作是一家世界500强的高管 ， 非常忙碌 。但是她想转型做自媒体 ， 平时事情很多 ， 下班还要带娃 ， 时间从哪来呢？
她的办法就是早起 。她告诉我 ， 她每天处理完工作 ， 哄完孩子入睡后 ， 已经是晚上10点了 。这时候她会坚持读1小时书 ， 然后入睡 。第二天早上5点起床 ， 雷打不动地开始写作两小时 ， 7点半出门上班 。