注意
除了直肠指检外，我们建议年龄大于45岁；常年便秘、慢性腹泻者；有久坐、吸烟、爱吃红肉等不良习惯；有肠息肉、消化道溃疡史、大肠癌家族史的高危人群，建议每1~2年做一次便潜血检测、肠镜检查，以便排查更高位的肠道病变 。
怎么改善大便黏的问题？
大部分情况下，便便粘马桶不是什么大问题，甚至还有可能与马桶本身的材质和设计有关，为了避免尴尬，大家可以用以下办法解决——
1
垫纸
为了避免收拾起来麻烦或者尴尬，有个很简单的办法，上厕所前，铺张卫生纸在马桶壁上或者蹲便的坑壁上，这样可以有效阻止“挂壁”问题 。
2
运动
每天坚持运动30~60分钟，有很好的改善效果 。
3
多吃蔬菜
拒绝高脂饮食，增加瓜果蔬菜、粗杂粮的膳食配比，合理膳食，有助顺利排便 。
4
规律作息
保持作息规律，及时调整心态，睡眠充足不熬夜，学会释放压力 。情绪好了，胃肠功能也能正常起来 。
5
明确病因
【直肠癌|大便粘马桶是不是直肠癌？看完就懂了！】如果连着好几次，都有便便粘马桶的情况，建议去消化内科咨询一下医生，必要时做下肠镜检查，明确一下原因 。