美味|家人就爱喝这汤,我家一周必做2次,营养又鲜甜,喝过就会爱上

我认为世间唯美食不可辜负,能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事,因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事。今天我又来和大家分享美食啦!
美味|家人就爱喝这汤,我家一周必做2次,营养又鲜甜,喝过就会爱上
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家人就爱喝这汤,我家一周必做2次,营养又鲜甜,喝过就会爱上
在广东,汤是一种特别重要的饮食文化,说起汤来,很多人都能说出自己不同的见解。喝汤其实对我们是很有好处的,汤里面已融合了炖汤食材绝大部分的营养,且汤的营养很容易被人体吸收。另外,喝汤对我们消化道的保护也有很大的好处,饭前喝汤可以润滑口腔和肠胃,饭后喝汤可以润喉咙助消化。也许说起汤来,大家想到的除了好喝之外,还会想到煮汤可能会花费很长的时间,比较麻烦,其实也是有有一些营养又鲜甜美味的快手汤的,简单又省时间,我今天想和大家分享的一道快手汤就是香葱鸡蛋汤。
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美味|家人就爱喝这汤,我家一周必做2次,营养又鲜甜,喝过就会爱上】鸡蛋是一种很常见的食材,不过它的营养是很高的。鸡蛋含有的蛋白质和氨基酸很丰富,而且很容易被人体吸收和消化。另外,鸡蛋还含有丰富的卵磷脂、蛋黄素、钙和维生素D等营养成分,对大脑的发育和保护及骨骼生长也是有好处的。香葱配鸡蛋煮的汤鲜甜美味又营养,蛋香味浓郁,我的家人就很爱喝。下面我就来说一下香葱鸡蛋汤的详细做法,爱喝汤又想省时间的朋友可以试着做来喝。
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【香葱鸡蛋汤】
所需食材:鸡蛋5个,香葱1棵,花生油适量,食用油适量。
烹饪方法:
第一步:将鸡蛋磕破,打入一个大碗中,然后用筷子沿着一个方向快速搅拌,将蛋液打散成蛋液,再加入少许的清水和食用盐,接着用筷子搅拌使盐融化与蛋液混合均匀。
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第二步:择去香葱的黄叶和切掉根须,清洗干净,切成葱段备用。
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第三步:锅清洗干净,擦干水分,倒入适量的食用油烧热,然后倒入蛋液,将蛋液一面煎至金黄,翻转另外一面也煎至金黄。煎的过程中使用小火。
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第四步:用锅铲将煎好的鸡蛋切成小块,然后加入适量的清水,开大火煮。
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第五步:大火煮开,再煮2分钟,然后加入切好的葱段。
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第六步:向锅中加入适量的食用盐,搅拌均匀,香葱鸡蛋汤就做好了。
小提示:最后也可以撒上点香菜调味,这样汤也会很香,不过不喜欢香菜朋友的就不用放了。
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