仅仅是因为放不下这份工作而上班 。这种心态必须调整 ， 否则就不是你愿意不愿意加班的问题 ， 而是你的身心健康会出大问题 。为什么有些公司会发生数起员工跳楼自杀的惨剧？绝不单单是加班多工作时间长这么简单 。
二 ， 必须周到安排好业余时间 ， 重点是休息好 ， 保持第二天工作精力充沛 。必须放弃一些消耗时间和精力的爱好 ， 比如玩游戏 ， 追剧 ， 刷手机等
【工作占用了所有时间要辞职吗 工作没有私人时间怎么办】可以利用周日或假期 ， 重拾你的爱好放松一下 。可以专门去吃喝一顿 ， 看一场期待的电影 ， 钓鱼 ， 逛街 ， 溜公园 ， 看书 ， 做家务等
总之 ， 不要说感觉压抑和不痛快 。一代人做一代人的事 。一个年龄阶段做一个年龄的事 。你在学生时代玩的把戏 ， 就留在那个时代里 。